异味种类
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去除的方法
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除香烟味
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室内吸烟后烟雾缭绕，可以用蘸醋水的毛巾在室内挥舞或点燃两枝蜡烛，烟味就随即消除；
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除霉味
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要预防抽屉，壁橱，衣箱里散发霉味，可以往里面放上一块肥皂，就能使霉味消除；
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除油漆味
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新刷油漆的墙壁或家具有浓烈的油漆味，只要在地板上放置两盘冷盐水，就能使油漆味消除；
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除室内怪味
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室内通风不畅时，经常有碳酸气味，在风扇上滴上几滴香水或花露水，待日后慢慢散发出香味，室内怪味就随即消除；
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除厨房异味
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1。可以将橘子皮放在火上烤，异味即可消除；
2。锅内放少许醋，点火使其蒸发，也可使异味消除；
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除厕所臭味
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将一盒清凉油打开盖放在角落低处，臭味即可消除。（一盒清凉油可用2至3个月）
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不宜洗澡的人生时刻
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原因与不良后果
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应该怎么做
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劳动后不宜立刻洗澡
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劳动（包括脑力劳动和体力劳动）后马上洗澡很可能使心脏，脑部血液供应不足，进而诱发晕厥。
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无论是体力还是脑力劳动者，在劳动结束后，都应该休息一段时间再去洗澡。
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发烧时不宜洗澡
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发烧时，人体的温度会随之升高，身体热量消耗增加，而且身体较为虚弱，抵抗力差，可能会有头晕，头痛，乏力等症状，严重时还会呕吐，如果再洗澡，很容易发生意外危险，甚至晕倒。
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等烧退了以后再洗澡，少洗几天澡不会脏得怎么样的，重要的是先配合医生把烧退到正常体温37摄氏度，把病治好是当务之急。
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血压过低时不宜洗澡
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洗澡时一般水温都较高，在热水的刺激下，人体的血管便会产生扩张，对于血压过低或患有低血压的患者来说，在洗澡时比普通人更容易出现虚脱的情况。
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先与医生配合调整好血压再洗澡，少洗几天澡不会脏得怎么样的，重要的是先配合医生把血压调整好；若实在是长期的低血压患者，洗澡不能太勤，洗澡时水温不宜太热，最好身旁随时有人照顾着，小心出现意外情况。
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酒后不宜洗澡
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大量饮酒后，人体内的血糖无法及时得到补充，若饮酒后立即洗澡很容易出现头晕，乏力，眼花等症状，严重时还会诱发低血糖昏迷。
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提醒平时应酬较多的人，饮酒后一定要稍作休息再去洗澡。
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饱餐后和饥饿时不宜洗澡
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1。在饱餐后洗澡，身体的体表血管会在热水的刺激下扩张，导致心脏和其它器官的血液流向体表，这时腹部的血液供应会减少，进而消化和吸收功能也受到影响，出现消化不良的问题。
2。在饥饿时洗澡会导致出现低血糖症状，严重时可引发虚脱，晕厥等。
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建议在两餐之间的时间洗澡，所以早晨起床后是不宜立即洗澡的，因为人体已经饿了一整夜，这时是饥饿时，不宜洗澡。
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身体状态
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该吃/喝
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不该吃/喝
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压力过大时
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1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果
（酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸，赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧）
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碳酸饮料
（美国公共卫生杂志刊登的研究发现，每天喝2罐半碳酸饮料会导致忧郁和焦虑增加3倍）
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感觉悲伤时
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菠菜沙拉
（甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素，多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成）
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白巧克力
（白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉，白巧克力无法象黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成）
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肥胖时
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烤鸡胸
（瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解谗，又有助于减肥，高蛋白饮食也有助于增强肌肉减肚腩）
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浓汤和多盐零食
（食物过咸，喝水就多，胃部就会变成一个“水皮球”，因此，多盐坚果，薯片等多盐食物应尽量避免）
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能量不足时
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什锦果仁
（葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量，坚果富含镁，镁对新陈代谢，神经功能及肌肉功能都极其重要）
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浓咖啡饮料
（虽然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖则会使血糖升高，不利健康）
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需提高脑力时
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蓝莓
（蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险）
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冰淇淋
（甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散）
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需要增加睡眠时
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脱脂爆米花
（睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化学物资：血清素）
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1杯热牛奶
（这种失眠治疗法其实是错误的，牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性，牛奶中的脂肪也会使消化减速，从而是睡眠断断续续）
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需保持清醒时
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鸡蛋+全麦面包
(鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神，美国研究人员发现早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量）
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饼干+奶油干酪
（这种早餐含热量500卡路里，脂肪20克，碳水化合物60克）
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醉酒后
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橙汁
（橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%，其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损）
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碳酸饮料
（二氧化碳会使醉酒的感觉更严重）
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不太舒服时
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人参茶（冷热皆可）
（加拿大研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%，人参有助于增加体内关键免疫细胞，从而杀灭入侵病毒）
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咖啡因饮料
（咖啡因过量会扰乱睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒，上呼吸道感染等疾病）
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需提高性趣时
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黑巧克力
（巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类生物碱，巧克力中还含有“自然助性物质”苯乙胺，意大利研究发现，常吃巧克力的女性性欲更强，最好选择可可含量至少为60%的巧克力）
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1瓶葡萄酒
1-2杯葡萄酒可助性，但是葡萄酒过量则会抑制神经系统，导致男性勃起困难）
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想要个孩子时
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巴西坚果
（富含矿物质硒，硒能增强精子质量，使精子游动速度更快）
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薯条
（与不摄入反式脂肪的女性相比，2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%）
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想保持年轻时
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葵花子
（葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”，最能抗击自由基，抗皱防衰）
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奶油蛋糕
（奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老）
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身体状态
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该吃/喝
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不该吃/喝
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压力过大时
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1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果
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碳酸饮料
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感觉悲伤时
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菠菜沙拉
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白巧克力
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肥胖时
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烤鸡胸
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浓汤和多盐零食
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能量不足时
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什锦果仁
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浓咖啡饮料
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需提高脑力时
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蓝莓
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冰淇淋
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需要增加睡眠时
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脱脂爆米花
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1杯热牛奶
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需保持清醒时
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鸡蛋+全麦面包
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饼干+奶油干酪
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醉酒后
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橙汁
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碳酸饮料
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不太舒服时
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人参茶（冷热皆可）
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咖啡因饮料
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需提高性趣时
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黑巧克力
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1瓶葡萄酒
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想要个孩子时
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巴西坚果
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薯条
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想保持年轻时
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葵花子
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奶油蛋糕
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