养生警惕：肾不好的信号：
人体出现的现象--信号
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原因
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没劲儿
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肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出体外，会出现精神不振，疲惫，乏力等没劲儿的感觉；肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现；有些患者忽视了肾脏的问题；
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不想吃食物
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不想吃饭，厌食，恶心，呕吐，也是肾脏病的常见症状；有些患者总是先看胃病和肝病，检查以后没有胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病，结果耽误了病情；
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尿有泡沫
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尿里有泡沫的原因有多种，其中假如蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫；
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腰痛
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肾脏在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛；
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尿多尿少
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健康的人每天排尿次数大约4-6次，尿量约800-2000毫升，假如排尿次数和尿量过多或过少，就要留意了；
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水肿
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饮水太多，或者是睡眠时间过长，过于肥胖等，眼睑，脸部，小腿等部位可以出现稍微的水肿，假如不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题；
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尿蛋白和尿潜血
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尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指徵，查一下尿常规就可以明确；建议找肾病专业医师咨询；
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贫血
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肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血；
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糖尿病
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糖尿病会引起肾脏病，是糖尿病的并发症；早期糖尿病肾病会发展为尿毒症；糖尿病患者一定要常看看肾病医生；
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女人脱发增多
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你曾拥有的乌黑长发是否变得渐渐干枯稀疏，失去光泽，你就要考虑一下是否与肾功能减退有关了；
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女人眼睑浮肿
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早晨起床时，眼睛干涩，而且下眼睑浮肿得厉害，小心！这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中；
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女人更年期提前
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更年期的症状--潮红，盗汗，月经周期拖后，情绪波动，如果出现在30岁的女人身上，你就该去检查一下肾是否有问题了；
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女人不断变胖
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食量并没有增大，可体重却不断上升，即使做运动也效果不佳，就要警惕发胖的罪魁祸首之一是肾虚；
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女人怕冷
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畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾；
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女人哈欠连连
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如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视；
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女人喷嚏频频
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肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力，腰酸或疼痛，面色无华，怕冷，手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多；
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女人唾液异常
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如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多；所以，无论是唾液过多还是过少，都说明可能有肾虚的问题；
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女人牙齿松动
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肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好，而牙齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏；所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题；
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女人面色黝黑
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面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能；黑色属肾，黑色的事物也大多与肾有关；
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女人耳轮焦黑
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耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能；耳为“肾之外窍”，由肾气所主，所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示了肾虚。
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