牛油果又名油梨，酷梨，奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果，粮，油于一身的保健果品，成为引人注目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。
1。美肤
牛油果含有丰富的甘油酸，蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，而且更能收细毛孔，真是美容恩物；
材料：1/4个牛油果，脱脂牛奶1至2茶匙；
制法：将1/4个牛油果捣烂成果泥，混和脱脂牛奶做成面膜；
用法：敷面10分钟便可抹去，以温水洗面并用毛巾轻轻拍干水分即可；
2。美发
牛油果内的卵磷脂最适宜用来护理干燥及受损的头发，让头发恢复柔顺光亮；
材料：熟透的牛油果一个，鸡蛋白一只，少许柠檬汁；
制法：将果肉与鸡蛋白搅拌，加少许柠檬汁，以防牛油果变黑；
用法：将头发洗净后用毛巾抹干，涂上牛油果混合物，等半小时以上，然后用性质温和的洗发精洗净头发即可；
3。美甲
牛油果也可用来美化指甲，把1/4个熟透的牛油果捣成果泥，与一茶匙橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净；如此保养节省了上美容院的时间与金钱，同样令指甲散发健康的光泽。
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